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做法:将灵芝切成细块;红枣洗净;鹌鹑蛋煮熟去壳。同时操控脂肪组织中未成形的年轻细胞,有力抵御肌肤松弛,在表皮发挥迅速收紧作用,强化支撑组织功能,防止胶原蛋白受到破坏,提升肌肤弹力,塑造性感优美体型。拿毛巾的两手,其两手的间距与肩同宽。另外大豆的抗氧化能力能够帮助有效抵制紫外线。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

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